ビリーズブートキャンプへ入隊しよう
ビリーズブートキャンプ
２００７年６月の終わりごろ、我が家にビリーズブートキャンプエリートが到着しました。
当時、日本ではまだ発売されていなかった、ビリーズブートキャンプエリート英語バージョン３枚組みです（字幕なし）。
巷では米国よりビリーが来日し、ビリーズブートキャンプ普通バージョン４枚組が売り切れ続出でした。
普通のビリーズブートキャンプだと「入荷したころには夏は終わっているだろう」との判断でコレにしました。
我が家ではカミさんと一緒に、主にビリーズブートキャンプエリート１枚目をやっています。
２、３枚目はキツイのでやらない（笑）。
英語のカウントを覚えてしまいました。
「ワンツースリーフォー、ワンツースリーフォー！」ただし、エイトまで。
意味も分からず、叫んでいるだけなので。。。
ビリーズブートキャンプエリートでは、奇妙なパンチやキック、コンビネーションが売りです。
マーシャルアーツ崩れのせい？ フォームさえしっかりマスターすれば、護身術として使えるかも？
ビリーズブートキャンプエリートをやった感想としては、たしかに汗は出るし、激しい動きで疲れる。
終わった後、しばらく熱が収まらず、カロリー消費は凄まじい。
ちなみに会社の人がビリーズブートキャンプを毎日実践し、１０日間で４キロ痩せたという記録も存在する。
ビリーズブートキャンプは、確かに効果があるようです。
ビリーズブートキャンプには錘の入るチューブ（ビリーバンド）が付属しています。
でもビリーバンドは、最初からは必要ないです。慣れてきたら使えば充分。
ビリーズブートキャンプエリートに飽きたら、
せっかくチューブがあるのでチューブトレーニングに移行しましょう。
