トレイルランの考察
ランニングからトレイルランへ
記録によると、２０１６年５月～２０１７年４月まで、少なくとも１８回ほど登山をしました。
登山しないときはサイクリングをして、体力をつけていたので、低山なら問題なく登れます。
私の登山は、かなり速足なので、３時間以内なら楽勝です。
地図に記載されている時間でいうと４時間強くらいの距離でしょうか。
もっと長く山を歩きたいけど、そこまで体力がないしなあ。体重もあるし。。。
そんななか、
２０１７年、４月１２日に、いきなり筋トレとランニングを始めました。痩せようと思って。
筋トレは、公園で週３～４回やっていましたが、ランニングは初めてです。
懸垂やディップスを中核にしたサーキットトレーニングで、ランニングを絡めて、毎日１時間やっています。
始めて半年になりますが、その間、休んだのは１１日間のみです。雨だとできないので。。。
その半年間、キャンプと登山は封印して、ひたすら週末も走りました。
休日は、１日に３回走ったりして、ひたすら体力を付けました。
まだ道半ばですが、とりあえず体重が１３Ｋｇ減り（あと６Ｋｇ痩せたい）、筋力と体力がついたので、
アウトドアを復活させたいと思います。
※とりあえず、ソロキャンプを復活（09/30～10/01）させました。
キャンプに行く前と後で、ちゃんと筋トレとランニングをこなしています。
体力も付いたので、トライアスロンやフルマラソン、そしてトレイルランに興味が出てきました。
装備に大金がかかるので、トライアスロンは却下。泳ぐ練習も面倒だし。
フルマラソンは、鶴見川を走ればいいじゃん。ちょうど河口までの往復で４０キロあるし。
ということで残ったのが、トレイルラン。
大会に出る気はないので、とりあえず山を走ればいいか、というレベルですね。
東丹沢は登山客も少ないし、ちょうどいい。
しかし、調べてみると、トレイルランも装備に金がかかる。靴とか。
なので、山登りの装備そのままで、出来るだけ早く歩くことにします。目標は地図に明示された時間の半分程度。
ちょっと登山靴がデカすぎで走れませんが、あくまで早歩き登山なので、よいはず。
ストックも持ちます。ストック禁止の大会もありますが、関係ありません。
ただ、リュックが３３リットルなので、デカすぎます。
小さいリュックを物色していると、いいものがありました。ハイドレーションバッグです。
そもそも、せいぜい３時間の登山なのに、バッグが大きすぎました。
ペットボトル２本と、携帯電話とカメラ、財布が持ち歩ければＯＫです。
そして、このハイドレーションバッグを買いました。
これがあれば山登り、トレイルラン、サイクリングにも使えます。
ただし、水バックは買ってません。荷物だけを入れます。
６～１０時間の縦走になるなら、水バッグは必要ですね。後で買います。
はたして、早歩き登山デビューはいつになるのか？
